Sophrology: Teknik Relaksasi dan Kesejahteraan Mental
Edwardwade
Sophrology adalah sebuah metode yang berasal dari Eropa, khususnya dari Swiss, yang bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan mental, fisik, dan emosional seseorang counterwin88. Metode ini menggabungkan elemen-elemen dari teknik relaksasi, meditasi,…